산후조리다이어트

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작성자삽질맨 조회 25회 작성일 2021-05-04 07:20:58 댓글 0

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엄마들이 산후조리에 목숨거는 이유 | 출산후 다이어트

예비 부모들이라면 누구나 궁금할 '산후조리'의 모든 것!
출산 후 샤워를 해도 될까요?
출산 이후 변비를 어떻게 극복해야 할까요?
출산하고 다이어트를 해야 하는 이유
리얼 토크를 통해 산후조리도 똑똑하고 건강하게 하세요❣

감수: 강남차병원 산부인과 심소현 교수

#차병원 #산후조리 #출산후변비 #출산후샤워 #출산다이어트

건강한 임신과 산후조리, 다이어트, 신체 비대칭 개선 SNPE 체험사례

SNPE 체험사례 [산후조리, 다이어트]

잘못된 다이어트로 인해 생긴 나쁜 증상들!
생리통, 잦은 변비와 설사로 인한 치질
자궁내막증 발생


SNPE 운동 후

자연스러운 다이어트와 빠른 산후조리
바르고 빠른 산후조리로 인해 둘째 임신 성공!
생리주기 개선, 생리통 완화, 모유수유 완모
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엄마도 살 빼고 싶어! 출산 후 다이어트 비장의 꿀팁

임신 중에는 평균적으로 체중이 11kg이상 증가하게 되는데요, 붓기겠지 곧 빠지겠지 하다보면 늘어난 살들이 그대로 내 체형으로 굳어지게 됩니다. 그래서 이번 시간에는 출산 후에 늘어난 살을 어떻게 빼면 좋을지에 대한 내용을 준비해 보았습니다.

*영상순서
▶출산 후 식단 관리 비법!
(1) 출산 직후
(2) 출산 6주 이후~ 6개월
(3) 모유 수유
▶ 출산 후 할 수 있는 운동 및 마음가짐 추천

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